5-Ingredient Keto Cookbook

وصفات منخفضة الكربوهيدرات وعالية الدهون للأشخاص المنشغلين بنظام كيتو الغذائي

أصبح نظام الكيتو الغذائي سريعًا وسهلاً من خلال وصفات مكونة من 5 مكونات

عندما تصبح الحياة مشغولة ، قد يكون الالتزام بنظامك الغذائي أمرًا صعبًا ، لكن كتاب الطبخ هذا يساعدك على البقاء على المسار الصحيح مع الوصفات التي لا تتطلب سوى حفنة من المكونات لإعداد وجبة كاملة ومرضية. إنه دليلك لتحويل الأطعمة اليومية التي يسهل العثور عليها إلى وجبات صديقة للكيتو مليئة بالدهون الصحية التي يحتاجها جسمك للنمو ولكن بالسرعة الكافية للتخلص منها حتى في أكثر الأيام صعوبة.

ميزات هذا التطبيق الكيتوني:

- أساسيات الكيتو - احصل على نظرة عامة على النظام الغذائي الكيتوني حتى تفهم ما الذي يجعل هذه الوصفات كيتو ، وتتعلم كيفية حساب وحدات الماكرو وتفسير المعلومات الغذائية.

- الوجبات السريعة - تتطلب الوصفات 5 مكونات رئيسية فقط ، ولا تشمل المكونات الأساسية للمطبخ مثل الملح والفلفل ، ويمكن تحضير معظمها في أقل من 30 دقيقة أو في وعاء أو مقلاة واحدة فقط.

- خيارات قابلة للتخصيص استخدم النصائح السريعة لتبديل المكونات لتكييف هذه الأطباق مع أذواقك واحتياجاتك الصحية.

اجعل نظام الكيتو الغذائي يعمل من أجلك ، من خلال مجموعة من الوصفات البسيطة التي يمكنك دائمًا إيجاد الوقت لها.