5-Ingredient Healthy Cookbook

وصفات بسيطة لجعل الأكل الصحي لذيذًا

اجعل وجبات صحية سريعة من خمسة مكونات فقط

يمكن أن يمثل الحصول على وجبات متوازنة على الطاولة خلال يوم حافل تحديًا. تبسيط حياتك مع التطبيق. مع أكثر من 150 وصفة لا تستخدم سوى حفنة من المكونات ، يمكنك إعداد مجموعة متنوعة من الوجبات اللذيذة والمغذية. بالإضافة إلى ذلك ، تكون معظم الوصفات جاهزة في غضون 30 دقيقة أو تتطلب قدرًا واحدًا أو مقلاة واحدة حتى تتمكن من تناول الطعام الصحي مع الحفاظ على بساطة الحياة.

ابدأ باستكشاف أساسيات الطهي السريع والصحي ، بما في ذلك مجموعة من المؤن وأساسيات المطبخ ، ونصائح لتخطيط الوجبات ، وإرشادات لتناول الطعام النظيف. تعمق في الوصفات مع نصائح التسوق وقوائم المكونات التي يسهل العثور عليها والتي لن تكلفك الكثير. مع تطبيق كتاب الطبخ الصحي هذا ، يمكنك إيجاد التوازن المثالي بين توفير الوقت وتقديم الطعام المغذي لك ولعائلتك.

- 5-أطباق المكونات — ستحتاج فقط إلى 5 مكونات أساسية لإعداد كل وصفة ، بالإضافة إلى قائمة قصيرة بأدوات المطبخ الأساسية مثل زيت الزيتون والملح والفلفل والثوم الطازج.

- نصائح حول الأكل الصحي - اكتشف الكثير من النصائح لتخصيص الوصفات عن طريق تبديل المكونات ، أو قم بالبناء على الوصفات البسيطة لتنويعات أفضل عندما يكون لديك المزيد من الوقت.

- ملصقات غذائية سهلة الاستخدام - تشمل الوصفات توزيعات غذائية ومُصنَّفة لأي تفضيلات طعام خاصة ، بما في ذلك الخالي من الغلوتين ، وخالي من منتجات الألبان ، والصديق للبيئة ، والنباتي.

قم بتقديم وجبات لذيذة وصحية في لمح البصر باستخدام تطبيق كتاب الطبخ النظيف البسيط هذا.