30 day Fitness Challenge

خذ التحدي اللياقة البدنية 30 يوما في المنزل لفقدان الوزن وتحسين الصحة.

إذا كنت تريد أن تجعل الخلايا الدهنية الخاصة بك تذوب بعيدا تماما مثل مكعبات الثلج، لديك لتحميل هذا 30 يوما فقدان الوزن التدريبات التحدي. أفضل خطة تجريب في المنزل مناسبة للجميع في أي وقت للحصول على الجسم كله منغم والكمال كما تريد فقط في 30 يوما. أفضل العضلات التحدي اللياقة البدنية للرجال وتطبيقات ممارسة يومية للنساء لانقاص جنيه إضافي من قبل 30 يوم اللياقة البدنية التطبيق.

نصائح اللياقة البدنية تجريب 30 يوما كبيرة إذا كنت ترغب في فقدان الوزن والبقاء في صحة جيدة وتناسب، تحتاج فقط إلى اتباع التعليمات ولها للحفاظ على النظام الغذائي السليم. سوف تجد فرقا يمكن قياسه في وزنك من قبل 30 يوم تجريب اللياقة البدنية.

إذا كنت تريد حقا أن تفقد وزنك وتريد البطن شقة مع تعزيز عضلات البطن وإذا كنت تجد صعوبة في انقاص وزنه، حاول هذه التدريبات المنزل للبقاء لائقا وصحية. مع هذا بسيط 30 يوم العضلات تحدي اللياقة البدنية التي لديها تمارين فعالة وخطة أب تجريب التي تثبت مفيدة جدا في التدريبات وفقدان الوزن لتحسين القدرة على التحمل وزيادة قدرة الجسم بشكل عام مع النظام الغذائي السليم.

من خلال اتباع بدقة خطة تجريب القيمة المطلقة لمدة 30 يوما وسوف تزيد من كثافة التمرين اليومية خطوة بخطوة، يمكنك إكمال تجريب في المنزل بسهولة ويمكن أن تفقد الوزن. الآن لا تحتاج للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية مجرد تحميل فقدان الوزن التدريبات التطبيق، واتخاذ بضع دقائق كل يوم لصحتك، والحفاظ على النظام الغذائي، وهذا التطبيق مفيد بشكل فعال في فقدان الوزن.

التركيز من هذا التطبيق هو لإزالة الدهون الزائدة من الجسم وإعطاء الخصر النحيف. أفضل التدريبات القيمة المطلقة للرجال وكذلك تطبيقات ممارسة يومية للنساء لانقاص جنيه إضافي من الجسم للحصول على لائقا. يمكنك أن تفقد الوزن من البطن والبطن والذراعين والساقين من حيث تريد أن تخسر جنيه إضافي، يمكنك أن تفعل ذلك بسهولة جدا باستخدام 30 يوم التحدي اللياقة البدنية.

كل تحد لديه خمسة مستويات مختلفة من المبتدئين إلى الموالية. معرفة تجريب القيمة المطلقة في المنزل هذا هو الأفضل بالنسبة لك ومحاولة ذلك في المنزل. بدء التحدي الخاص بك 30 يوما اللياقة البدنية العضلات من الآن وبعد 30 يوم اللياقة البدنية تجريب سوف تجد أن لا يتم تحسين اللياقة البدنية الفكري الخاص بك. هذه الخطة تجريب أب تجعلك تشعر صحية ونشطة وقوية وتناسب.

هذه التدريبات المنزل للرجال وتطبيقات ممارسة يومية للنساء سوف تساعدك على تقليل الدهون في البطن الخاص بك بطريقة أسرع وسوف توجه لكم ما هو الطريق الصحيح للحد من الدهون في البطن عن طريق وجود نظام غذائي التوازن.

هذا التطبيق فضفاضة الوزن يوفر البطن الدهون فقدان ممارسة التطبيقات للحد من جنيه إضافي من البطن.

أنواع التمرينات

مرة كنت تشعر بأنك قد توقفت عن فقدان الوزن، لا تحصل على قلق! يحدث ذلك بسبب جسمك تعتاد على التدريبات المنزل. ما عليك القيام به هو التحول إلى أخرى مثيرة عبس تجريب في المنزل. هنا، هي اللياقة البدنية و عبس تجريب نصائح تمارين التي يتم تغطيتها في هذا التطبيق.

* كامل الجسم العمل في 15 أيام

* ولكن العمل بها في 30 يوما

* الذراع العمل بها في 30 يوما

* الساقين العمل بها

* نصائح تجريب الكتف

* ثلاثية الرؤوس العمل بها في 30 يوما

* عبس العمل بها في 30 يوما

* تمارين العضلة ذات الرأسين في 30 يوما

ليس هناك قيود لنوع معين أو العمر لاستخدام هذا التطبيق. التطبيق لديه التدريبات المنزلية لكل من الرجال والنساء. يمكن لأي شخص صحي طبيا استخدام هذا التطبيق تمارين المنزل للبقاء مناسبا أو تفقد طن من الوزن.

بعد 30 يوم فقدان الوزن التدريبات سوف تشعر التغيير في جسمك بشكل واضح جدا مثل؛

* واحد الذقن

* الأسلحة لهجة

* معدة مسطحة

* نحيل الفخذ

نحن نساعدك على تقليل الدهون في البطن في أسرع طريقة، لديك فقط لتحميل هذا التطبيق، اتبع نصائح تجريب وتكريس 30 يوما فقط من حياتك لهذه التمارين ومن ثم مراقبة جسمك بعد 30 يوما.