100 Office Workouts Champion

يتضح عدم المعدات سهلة المتابعة اللياقة البدنية الروتينية للمكتب.

كل ما تحتاجه لتبقى نشطة في العمل في مجموعة واحدة! ويشمل:

- روتين ملزمة الرئاسة

- الدوائر 60 ثانية HIIT

- التدريبات استراحة غداء

- القلب لا عرق

- وجع والتوتر الإغاثة

- رقائق خطوة بعيدا

- الحد من الإجهاد

- الجزء العلوي من الجسم فقط التدريبات

- تمتد لمكتب فيكس وظيفة

- مكتب اليوغا

هذا هو التطبيق الرسمي DAREBEE. تم تطويره من قبل الموارد DAREBEE (darebee.com) وفريق DAREBEE، والمبدعين من التدريبات البصرية.

النسخة المدفوعة من هذا التطبيق، ونسخة مجانية متطابقة تماما. من خلال شراء هذا الإصدار من التطبيق الذي يساعد الموارد والجهود الرامية إلى جمع التبرعات. إقرأ المزيد حول DAREBEE هنا: darebee.com/about